7 прикольных упражнений на развитие памяти, логики и внимания у всей семьи

10.01.2020
|

Странная штука — память. Мы вспоминаем события, которые случились с нами 10 лет назад, но почему-то никак не запомним собственный номер телефона. А это навязчивое состояние — когда на языке вертится, а вспомнить не можешь. Невозможно же! 🙂 Понятно, что помнить всё мозг не способен, да и незачем, но развивать память, логику и внимание важно.

Как работает память

Когда мы хотим (или не хотим) что-то запомнить, мозг выполняет такую последовательность действий: кодирует информацию, отправляет файл на хранение, а потом воспроизводит по необходимости. Иногда, когда нужный файл не найден, мы не можем чего-то вспомнить. Иногда мозг просто удалил ненужную информацию — это нормально. Так он защищается от перегрузки. Но досадно, если не получается вспомнить важного.

Память бывает сенсорная, кратковременная и долговременная.

  • Сенсорная — она же зрительная и слуховая — удерживает до трёх секунд информацию, которую мы получаем через органы чувств.
  • Кратковременная — удерживает небольшие объёмы информации до 30 секунд, а чтобы что-то запомнить, это нужно постоянно повторять. Если не повторять — информация просто выветривается из головы.
  • Долговременная память — хранит данные часами, годами, пожизненно. Но для этого не достаточно просто заучивать — нужно осмыслить, интерпретировать, понять, как новое знание соотносится с уже имеющимися.
Упражнения на развития памяти, логики и внимания

1. Кубик Рубика. Сообщаем тем, кто его никогда не собирал — это только кажется, что всё легко. На самом деле есть 43 252 003 274 489 856 000* комбинаций, а правильная всего лишь одна! Собирая кубик, мы тренируем не только мелкую моторику и логику, но и память, потому что, чтобы собрать, нужно помнить предыдущие действия.
*Более 43 квинтиллионов комбинаций


2. Шахматы. Здесь и стратегия, и внимание (следить за тем, чтобы соперник не мухлевал) и память (удерживать варианты ходов).

3. Загадка Эйнштейна. Говорят, учёный придумал её, чтобы тестировать на способность к логическим рассуждениям кандидатов в ассистенты. Другие говорят, что придумал её не менее знаменитый Льюис Кэрролл. Третьи, что не тот и не другой. Иногда говорят, что способны решить эту задачку лишь 2% населения. Иногда — что решать её нужно в уме, ничего не записывая. Как бы там ни было, текст задачки есть на Wikipedia и она действительно интересная. Чур не подсматривать ответ!

4. Читать и считать одновременно. Кладём руки на стол, начинаем читать текст и параллельно считать количество слов в нём, не загибая пальцев. Супер классное упражнение на переключаемость и распределение внимания. А ещё можно сделать так: взрослый читает текст и стучит пальцем (карандашом, ручкой) по столу. Задача ребёнка — запомнить о чём читал взрослый и сосчитать количество ударов.

5. Ладошки на бумаге. Как играть: 2 участника на отдельных листах бумаги обводят свои ладошки и пишут в ней цифры от 1 до 50 (100) в произвольном порядке. Затем соперники обмениваются этими листочками и загадывают друг другу всё те же цифры всё в том же произвольном порядке. Можно играть на скорость — кто быстрее найдёт все цифры с ладошки соперника в правильной последовательности. Можно ставить крестики в каждой клеточке пока соперник ищет свою цифру. Своеобразная замена таблицам Шульте.

6. Слова вокруг меня. Играют так же, как в обычные слова, с тем лишь уточнением — нужно назвать слово на последнюю букву предыдущего, но этот предмет должен быть в комнате, в которой вы находитесь. Когда вы «переберёте» всё, что на поверхности, нужно будет внимательно присматриваться к пространству и замечать то, что скрыто от глаз.

7. Виммельбухи. Это такие книги практически без текста, но с насыщенным визуальным рядом. Рассматривать такие картинки полезно детям. Это внимание, концентрация, развитие фантазии (откуда здесь взялся этот предмет?). У взрослых виммельбухи вызывают какое-то неподдельное удовольствие. Ведь ты не знаешь, что или кого разглядишь на странице, когда в следующий раз возьмёшь книгу в руки.

Оценить:
Рейтинг: 1,00/5 (голосов-1)