Управління часом — управління життям. 5 методів, щоб навчити дитину навичок тайм-менеджменту

07.09.2020

Дослідження, проведені в Пенсильванському університеті, показують, що успіх в особистому житті, кар’єрі й навчанні тісно пов’язаний з умінням правильно розпланувати час. Також в дослідженні мовиться, що діти шкільного віку, які дотримуються розкладу, легше справляються з життєвими обставинами. Пояснюється це тим, що з віком обов’язків стає більше, навантаження вище, але людина ще в дитинстві навчився всім цим жонглювати.

Хороша новина в тому, що тайм-менеджмент — це навичка, яку ніколи не рано почати розвивати. І в статті ми зібрали для вас 5 класних вправ, які в цьому допоможуть.

1. Створюємо планувальник

Щоб навчити дитину важливості графіку й розкладу, можна спробувати зробити календар-планувальник власними руками.

Для цього знадобиться:

  • 13 аркушів кольорового картону або паперу. Для більшої наочності можна використовувати великі формати — А2 або А2;
  • кольорові ручки, фломастери, олівці
  • лінійка;
  • декоративні елементи — гарний скотч, наклейки, блискітки й т.д.

Що потрібно зробити
На 12 аркушах разом з дитиною намалюйте таблицю в форматі 7 стовпців і 5 рядків. Один лист — один місяць. Стовпці — дні тижня, де перший стовпчик — понеділок. Рядки — це дати.

В результаті у вас повинна вийти така табличка на 30-31 день, як у звичайному календарі. Підпишіть кожен лист своїм місяцем, кожен стовпець — днем ​​тижня, пронумеруйте кожну клітинку, щоб позначити дати.

Коли ви отримали 12 готових листів на 12 місяців, нехай дитина прикрасить їх на свій смак і колір. Щоб жоден місяць не загубився, листи можна скріпити степлером, склеїти скотчем або звичайним ПВА.

Потім обговоріть з дитиною список справ, які вона виконує на регулярній основі. Наприклад, школа/садок, уроки, танці, футбол, ігри й так далі. Запишіть всі ці справи на 13-й аркуш паперу в стовпчик. А потім внесіть у календар справи зі списку на конкретний день, додавайте позапланові завдання, поїздки, іспити й все, що можливо спланувати чи спрогнозувати.

У міру того, як дитина дорослішає, і її навантаження протягом дня збільшується, можна пробувати розставляти пріоритети й планувати час для більш важливих справ.

2. Складаємо графіки

Цей метод схожий на попередній, але він з додатковим бонусом. Графік допомагає перетворити абстрактні 10 хвилин в конкретні справи, які можуть вкластися в цей проміжок.

Що знадобитися:

  • діаграма будь-якого типу (можна звантажити й роздрукувати, намалювати самостійно);
  • кольорові ручки, фломастери, олівці;
  • блокнот і ручка

Що потрібно робити
Разом з дитиною запишіть в блокнот усі обов’язкові справи, які вона виконує кожен день. Наприклад, почистити зуби, викупатись, переодягнутись, зібрати портфель до школи, сніданок, обід, вечеря — пишіть все. Потім порадьтесь з дитиною і визначте час, який потрібно для кожної з цих справ. Прийняти душ – 10 хвилин, поїсти – 15, вивчити уроки – 2 години. Можна виділити на всю витівку з графіком кілька днів, точно засікти скільки часу йде під кожну задачу, і все задокументувати.

Далі потрібно усі дані внести в вашу діаграму, прикрасити, красиво розмалювати й повісити на видне місце, щоб малюк міг звірятися з таблицею. Поступово дитина навчиться укладатися у час, відведений на повсякденні справи й дотримуватися розкладу.

3. Пісочний годинник

Пісочний годинник — древній метод визначення часу. Чому б не скористатися ним, щоб навчити дитину тайм-менеджменту?

Що знадобиться:
роздобути пісочний годинник

Що потрібно робити
Тут вже кого куди заведе фантазія. Можна чистити зуби, поки пісок не пересипається з однієї ємності в іншу. Якщо годинник трохи більше — дивитися мультик, поки час не вийшло. Стояти на голові, бігати наввипередки, робити перерви між уроками.

4. Закриваємо задачі

У цій грі можна нараховувати очки за кожну виконану справу, а потім обмінювати їх на цінні призи, сюрпризи й інші дитячі “хотєлкі”.

Що знадобиться:

  • 2 зошити на стільки листів, скільки справ є у вашої дитини;
  • олівці, фломастери, ручки.

Що потрібно робити
Один зошит — для дорослого, другий — для малюка. На кожній сторінці виписуємо 1 задачу і відведений на її виконання час. Наприклад, перше завдання для дорослого — застелити ліжко за 5 хвилин, для дитини — почистити зуби за 5 хвилин. І так далі.

Кожне завдання — це один раунд. За кожен раунд можна нараховувати бали, а потім обмінювати їх на додаткову годину прогулянки, атракціони, вкусняшки. Виграє той, хто скоріше закриває свою задачу. Фокус у тому, що поки перша не закрита — до другої переходити не можемо.

5. Збираємо пазли

Але не просто збираємо, а спочатку створюємо їх самостійно, а потім вчимося розставляти пріоритети. Гра підходить для тих дітей, які багато часу витрачають на непотрібні заняття — стрілялки, соцмережі, баловство, образи й так далі.

Що знадобиться:

  • кольоровий картон;
  • маркери, олівці, ручки, фломастери;
  • ножиці.

Що потрібно робити
Обговоріть з дитиною, на які заняття протягом дня йде найбільше часу. Наприклад, школа, ютуб, друзі, уроки, соцмережі. Потім розріжте картон на довільні шматочки різного розміру. На великих шматочках записуйте справи, які займають багато часу — вчу уроки, відволікаюсь під час домашки, граю з їжею, ходжу в школу. На маленьких — ті справи, на які залишається мало часу. Це можуть бути ігри з друзями, читання, прогулянки, відпочинок.

Протягом дня цей пазл потрібно збирати, щоб до вечора у дитини склалась наочна картинка того, як він проводить час, а на наступний день скорегувати свої дії так, щоб залишилося більше часу на відпочинок, розваги, і при цьому уроки були зроблені й зуби почищені.

Оцінити:
0Пока оценок нет